Groepstraining in Goes
Trainen in een kleine groep, maximaal 5 personen, onder begeleiding van je coach. Vaste tijden, je eigen tempo.
Wat je van de groep kunt verwachten
Groepstraining is de rustigste manier om te beginnen: samen trainen, zonder dat je alleen voor een spiegel staat.
-
Drie vaste momenten per week
Groepstraining is op maandag om 19:00, dinsdag om 18:00 en vrijdag om 09:00.
-
Volwassenen op verschillend niveau
Je traint naast andere mensen die weer willen bewegen. Sommigen zijn net begonnen, anderen trainen al een tijdje. Je coach begeleidt de groep en past oefeningen aan waar nodig.
-
Geen volle zaal, wel gezelschap
De groep is klein genoeg om gezien te worden en groot genoeg om niet alleen te trainen.
Zo ziet een groepstraining eruit
Je begint samen met een warming-up, zodat iedereen op temperatuur is voor de rest van de training.
Daarna volgt het programma van die avond of ochtend. Je coach doet elke oefening voor, en past hem aan als dat nodig is: net wat meer gewicht voor de een, een lichtere variant voor de ander.
Je traint in dezelfde ruimte, op je eigen tempo. Niemand hoeft op elkaar te wachten en niemand hoeft mee te doen met wat een ander aankan.
Aan het eind sluiten jullie samen af. De volgende keer weet je coach nog precies waar je gebleven was.
De laagste drempel om te beginnen
Kom een keer meetrainen en voel of de groep bij je past.
Wat klanten van Bekafit zeggen
Lees de beoordelingen op Google-
Bryan is kundig in zijn werk, de oefeningen tijdens de groepslessen wisselen af wat ervoor zorgt dat het uitdagend blijft.
Julia V. groepstraining Geplaatst op Google
Veelgestelde vragen
Staat je vraag er niet bij? Bel of app ons, dan heb je zo antwoord.
Hoe groot is de groep?
Groepstraining bij Bekafit is bewust klein: maximaal 5 personen per groep.
Wanneer zijn de groepstrainingen?
Op dit moment op maandag om 19:00, dinsdag om 18:00 en vrijdag om 09:00.
Kan ik meedoen als ik nog nooit gesport heb?
Ja. De groep is bedoeld voor mensen die willen beginnen of weer oppakken. Je coach legt elke oefening uit en past ze aan waar nodig.
Wat als ik een oefening niet kan?
Dan past je coach de oefening aan. Iedereen in de groep doet dezelfde training, ieder op zijn eigen niveau.
Wie zitten er in de groep? Ben ik de oudste?
De groep bestaat uit volwassenen op verschillende niveaus. Je bent vast niet de enige die er weer mee begint.
Moet ik elke week op dezelfde tijd komen?
Ja, de groepslessen vinden plaats op vaste tijden. Je kunt je tot 24 uur van tevoren nog voor een andere les aanmelden.
Kan ik eerst een proefles doen, en wat kost die?
Een proefles is altijd mogelijk en helemaal gratis. Zo kun je vrijblijvend ervaren of de groepslessen bij je passen.
Wat is het verschil tussen groepstraining en small group training?
Dat is hetzelfde. Groepstraining wordt ook wel small group training genoemd: een kleine groep, vaste tijden en begeleiding van je coach.
Voor hoe lang leg ik me vast?
Je kiest een abonnement van 6 of 12 maanden en betaalt per maand. Bij 12 maanden krijg je 10 procent korting. Korter dan 6 maanden kan niet.
Plan je gratis kennismaking
Laat je nummer achter, dan bellen we je binnen één werkdag. Je begint met een gratis les, en je komt altijd even op gesprek: je vertelt wat je zoekt, en samen zetten we je doelen neer.
Gratis en vrijblijvend. We bellen je binnen één werkdag.
Wat er daarna gebeurt
- Je krijgt meteen een bevestiging in je mail.
- Je coach belt je zelf. Eén keer, en geen nieuwsbrief.
- Samen zoeken we een moment dat jou uitkomt. De kennismaking verplicht je tot niets.
Liever geen formulier
Bel, app of mail ons. Je coach neemt zelf op.